ネットで炭酸風呂の作り方を調べると、クエン酸と重曹を大さじ○杯分、なんてでてきますが

その程度の量ではボクには刺激がたりません。もっとたくさんの炭酸泡にまみれたいのです。

 

以下ではボクの炭酸風呂の作り方を紹介します。

 

お風呂にぬるめのお湯をはる

普通に湯船にお湯をためるのですが、温度を気持ちぬるめにするのがポイントです。

できれば37℃とか。冬だと寒いのでもう少し高めにしてしまいますが、

ぬるいほうが炭酸が水に溶けやすいのです。

 

気体を水に溶かすには、温度が低いほうが高濃度になります。

炭酸ジュースを冷蔵庫から出すとすぐに気が抜けるのと同じ理屈です。

 

重曹130～200gを溶かす

重曹の粉末をお湯に溶かしてよく混ぜます。

かなり多めだと思いますが、このくらい入れるとかなり満足度高い炭酸が得られます。

 

注意点としては、この時点で入浴しないこと。

アルカリ性で肌が荒れてカサカサになってしまいます。冬場・乾燥肌の人は特に注意。

 

クエン酸を投入して、中和してから入りましょう。

 

クエン酸100g～150gを溶かして混ぜたらすぐに入浴する

 

重曹：クエン酸の比率が 大体1.3：1になるように、クエン酸を投入します。

クエン酸を投入した瞬間泡が発生し始めるので、なるべくはやく湯船につかりましょう。

 

湯船につかったあとは、なるべくじっとしています。動くと炭酸の泡が取れてしまうから。

 

しばらくじっとしていると、肌に泡がたくさんついてきます。

肌から二酸化炭素が吸収されると、二酸化炭素を排出しようとして血行がUPするのです。

やってみればわかりますが、ぬるいお風呂でも肌が真っ赤になっていきます。

 

血流UPという意味では、

アルギニンというサプリメントを飲むと一酸化窒素が発生し、それを排除するために

血行が良くなるのですが、それと似ていますね。

 

 

炭酸風呂に必要なもの

上記のやり方だと、クエン酸と重曹の使用量が多いので、

ボクは大量に買っています。

 

過去の投稿で書きましたが、重曹、クエン酸は炭酸風呂以外にもいろいろと使えるのです。

クエン酸も重曹も、食用グレードのものを買うのが良いでしょう。