断食あけは おかゆ、パンるいは血糖値が上下するので 大根断食

断食あけは おかゆ、パンるいは血糖値が上下するるので うめ大根で回復させる。

とどのつまり断食とは、宿便取り、腸内をリセットし、断食の期間に応じて休んでいた長寿遺伝子がうごきだす。

空腹機関が長いほど自然治癒力が、活性化する。

この経験すると、もう腸内環境をいつもきれいに整えるには、もう無駄な食べ物を口

にしないよう、日頃から毎日がプチ断食状態であることです。

玄米と野菜だけで十分栄養はとれます。これを基本にたまには、おいしいものも、

魚も肉も、少しだけはいいでしょう。

おめでたい日と平常の日を分けて生きていた日本人。見習いたいですね。

うめ大根

酵素ドリンク

生野菜もりもり

ファスティング回復食のお粥はリバウンドの原因

ダイエット効果!【現役アスリートが飲む】酵素ドリンクの作り方

酵素のドリンクは自分で簡単につくる

果物の皮や野菜の屑、毎日を瓶に入れておき、水を入れれば10~14日で酵素ができ

ます。生ごみは貴重な酵素です。

水でわって、毎日のみましょう。

オール玄米食でも宿便は出る?スゴイ!

寝かせ玄米で七号食ダイエット: 10日間で運命が変わる食事法

本のご紹介ですが・・・

詳細は ご案内

2回のクリックで、でてきます。

https://books.google.co.jp/books?isbn=439163516X

 

荻野芳隆 – 2014 – ‎House & Home

また、たまった宿便が一気に出る … お腹すっきり。太い1本うんちが出る高血圧や高血糖で悩んでいる人は、たくさんいます。生活習慣病 … 肉類、砂糖類を摂り過ぎれば、身体がそれを代謝しきれずに血液中にたまり、血糖値、中性脂肪の数値は悪くなります。

すぐにできる、家庭での宿便取り!

シティリビング

【宿便&便秘解消】家で簡単にできるソルトウォーターバッシング

大阪は「ちえこ」さんの方法

これなら、じぶんにもできそう

https://city.living.jp/citymate/citymate080/mate_beauty/770818

これまじで本当にすごいです。

 

ハマりすぎて4日連続でやりました。

 

お腹が痛くならない。

 

費用もかからない。

 

なのに宿便が死ぬほど出ます。普段便秘してない人でさえ凄いでます。

 

宿便から人間は毎日200カロリー摂取しちゃうらしいので…

 

NO 宿便!!!! 

もう下剤とサヨナラできます。

 

スーパー腸内洗浄!!!

 

塩水洗浄

 

内服浣腸

 

とも言います。

 

かっこよく言うと、英語でソルトウォーターバッシング

 

もともと、いつぞや流行ったレモネードダイエット

(3日間、一切の食事をせずに手製のレモネードだけを飲むダイエット方法)

 

の準備として、

 

胃から腸を洗浄するために推奨されてたものです。

 

これを毎日しながらレモネード飲む。

 

メチャくそ痩せて内臓もデトックスされて、結果体にもすごくよいんです。

 

はい、ただ、毎日レモネードだけとか絶対無理なのでフューチャーするのは

 

内服浣腸=内臓デトックス

 

の方です。

 

宿便も出るのでね、本当になんか胃から腸がスッカラカンに。

 

はい、やり方書いときます。

 

用意するもの

●ミネラルウォーター 1000ml

●天然塩 小さじ2(10mg)

●レモン汁大さじ2 (なくてもよい)

IMG_0952

 

やり方

1.ミネラルウォーターは、軟水でも硬水でも構わないですが、軟水の方が飲みやすいと言われています。

2.ミネラルウォーターを常温に置いておき、そこに塩を入れます。

3.作った塩水を、20分以内に全て飲み切ります。

IMG_0953

結構飲むの大変です。

一気に1L。

 

そして、レモン無いとマジ塩水なので本当に最悪に飲むの大変です。淚出るほどまずいので。

 

レモン汁(ポッカレモンとかでもOK)いれたらポカリてきな感じに少し近づいて飲みやすいです。

 

IMG_0954

 

これだけです。

 

 

これだけで、もうありえない爽快感を得られます。

 

 

注意点

 

絶対に空腹時にすること!!です。

 

私は12~15時間は何も食べずに挑みます。

 

塩水洗浄は、胃に食べ物が入っているとその食べ物と一緒に塩水が吸収されてしまうため、

行うことができません。

そのため、必然的に胃に食べ物が入っていない朝食前に行います。

個人差はあるものの、1ℓの塩水を飲み切ってから早い人で30分程度で便意がきて、

そこからトイレを何往復もして腸に溜まった便を出しきります。

 

ま~全部で2時間くらいは何回もトイレに行って

座ったとたんにスルスルシャー!!!って感じです。

 

とまりません。

 

最初は固形の便であっても、それがだんだんと下痢っぽくなり、最後は水のようにシャーッと出ます。

 

詳細をこれ以上書くと本当に汚いのでやめますw

 

便器を見てうっとりしてしまいますので本当にオススメです。

 

私はお母さんに見せてびっくりさせたい気持ちにさえなりましたw

 

ということで、是非!!この週末に!!!!

 

ほなほな

是非 断食を定期的に取り入れよう!

 

1日断食 2日断食 3日断食 5日 7日断食

 

【衝撃】1日断食をするだけで体に驚くべき効果が現れる!驚愕の空腹効果とは!

 

 

5:18

 

【衝撃】1日断食をするだけで体に驚くべき効果が現れる!驚愕の空腹効果とは! 最近断食が様々な健康効果をもたらすとして注目されて …

4:55

今回は断食です! momo hahaチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCdgfRnpHeNFcJ_jtWFs4ydQ ▷兄haha …

11:42

完全図解! 一日一食のススメ』は本当に効果があるのか!? 石原結實 生姜紅茶 断食 人参ジュース ダイエット 本 『完全図解! 一日一食の …

6:38

日常生活に直結した雑学や役立つ豆知識等をお届けしますので、是非チャンネル登録をして、日々の生活にお役立て下さい^^ …

87万 回視聴5 か月前

あなたは1日何食食べていますか? かつて、マハトマ・ガンジーは21日間何も食べずに平和を訴え続けたことで有名です。 今は平和 …

251万 回視聴2 年前

チャンネル登録はコチラ!!⇒http://www.youtube.com/user/kyouchan3d?sub_confirmation=1 LINE@ http://t.co/6SHH8Gw1Qk …

8:37

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 エキスパートファスティングマイスター 究極の健康法「ファスティング」 分子整合.

10:42

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 エキスパートファスティングマイスター 究極の健康法「ファスティング」 分子整合.

9:03

出水ひより( ひよりん )と申します!! \\初投稿// 健康的な食事をオススメする立場の スポーツフードアドバイザーの私が…… 「1日断食」…

46万 回視聴1 か月前

一日一食だけでやってける?人間の体は、何も食べなくても3週間は生き延びることができます。もちろん、お水は別問題。水を飲まなかっ …

22:54

以前行った40日断食の体の変化を1本の動画にまとめてみました。 「腕立て伏せ連続1000回」達成(2017/12/12)1000 push ups in a row https …

26万 回視聴5 か月前 に配信済み

続き⇒ http://www.nicovideo.jp/watch/1527612559 今後の放送予定⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist ☆メンタリストDaiGoと弟共同 …

関連動画

8:24

抱腹絶倒「笑いの免疫学」的ファスティング断食秋合宿 http://worldforum.jp/information/2015/10.html を開催しました。船瀬俊介先生 x 宇多川久 …

関連動画
36万 回視聴2 か月前

断食とは何でしょう?その利点は?一時的な断食が、ダイエットのオプションとして、大変な人気を得てきていますが、断食をすると、実際あ …

関連動画
632万 回視聴1 年前

今回は4泊5日の断食の旅に行ってきました。こちらは専門家がいるプログラムの元行っています。断食は人それぞれ体質などもあるので、やる際は体調に気を …

4:53

今日も動画見てくれてありがとう! 今回の動画は断食を三日間やって見ました!どうだってでしょうか! いや〜すごい辛かったし、大変だっ …

7:00

水⇩ http://bit.ly/2AQvZLg 誰でも筋トレしたくなる筋トレサイト ぷろたん筋肉研究所 http://kintore.site ツイッター …

2:29

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 エキスパートファスティングマイスター 究極の健康法「ファスティング」 分子整合.

2:17

美容と健康に欠かせない断食一日、24時間だけの簡単な断食でも効果抜群です!

2:57

1日断食したらどれだけ痩せられるのか! トライしてみました! Twitter http://twitter.com/longparmtazuya.

3:14

どうもMITOSHIです。 たまにはこういうのもですね。 本当に体調良くなります!。そして意外と体重変化あるんだなあ。。 今年初めてコーヒー飲まなかったかも …

4K

15:38

【驚愕】驚くべき断食の効果!一日一食・半日断食・プチ断食など断食や少食のメリットとデメリット!【健康雑学】【今日の動画】 □断食の…

4:46

やっほい!今日もお疲れ様!!!今日はどうしても出したくて少し編集が雑くてごめんなさい涙!!!無事3キロ痩せれますように 可愛 …

3:17
443 回視聴5 か月前

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか? 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門 …

218万 回視聴1 年前

24時間企画第二弾はダイエット!渋谷ジャパンは1日水だけで絶食に挑戦!果たして何キロ痩せるのか?? ★今日の関連動画★ 人間は24時間ひたす …

字幕

4:05
75万 回視聴1 年前

前回のないとーの断食の様子はこちらから⬇︎ https://www.youtube.com/watch?v=9FraYHg-OFQ 今回は前回の断食から帰ってきて30日後の変化をご報 …

小腸の 幸福ホルモン、睡眠ホルモンと自律神経の関係

幸せホルモン「セロトニン」の95%は腸で作られる

小腸の 幸福ホルモン、睡眠ホルモンと自律神経

 

 

 

自律神経と腸の関係 より

詳細は下記をごらんください。

http://www.ee-life.net/hatena/j_sinkei.html

 腸は自律神経と密接な関係があってお互い影響し合っています。自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれる神経なので腸とどんな関係があるのか?と思うかもしれませんが、腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると自律神経が整います。また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。

そしてもう一つ腸にはほかの臓器にはない特徴があります。腸は脳とも直接つながっていて、体に害のあるものが腸に侵入すると、それが瞬時に脳に伝わり反応します。それが下痢です。また反対に便秘やガスが溜まるなど腸が異常を感じれば、すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせることもあります。

腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、脳にも影響を与える臓器、「腸は第二の脳」とも言われるほど大切なものなのです。

 

自律神経は交感神経副交感神経の2つに大別され、この2つがバランスよく働くことで自律神経の調和が保たれます。

 

● 腸と自律神経のバランスがカギ
 では具体的にはどうすれば良いのでしょう?簡単な方法をいくつか紹介します。腸の働きをよくし、自律神経のバランスを整える生活を少し心がけてみてはいかがでしょうか。
自律神経

 

12

しつこい便秘に食用活性炭(チャコール)を試す!

 

 

しつこい便秘に食用活性炭(チャコール)を試す!

 

水道水の塩素を食用活性炭で、抜けました。やや甘くとても、おいしくて

よい体験。毎日重宝して、3Lのんでいます。

宿便取りに調べていたら、どの薬品会社も漢方薬4~5種と食用活性炭使っていまし

た。

もっと活性炭ほしくなり、ちかく実験に入ります。

 

 

【引き締め効果抜群!】炭の粉末を使ったスムージー

食用炭で痩せる方法!「チャコール・デトックスダイエット」法とは!?【まとめ】

【ダイエットサプリ黒汁】世界で最も効力のある吸着物質チャコールをこっそり飲んでいます。

【ダイエットサプリ黒汁】世界で最も効力のある吸着物質チャコールをこっそり飲んでいます。

 

0:43

(チャコールパウダー)。 こいつをのんで体の中のいらないものや取り込みたく無いものを吸着して排出します。体のメンテナンスとダイエット.

2:36

チャンネル登録はコチラ→ http://www.youtube.com/channel/UCKSN58q66X7ZAXi7-9Z9Wzg?sub_confirmation=1 短期間で簡単に …

19万 回視聴10 か月前

楽しんでもらえたら「いいね」&チャンネル登録をお忘れなく! ずっと気になっていた海外で流行ってる!?ココナッツの活性炭で磨くホワイト.

7:24

筑豊的担々麺というお店です。 黒担々麺には食用が入っているそうです。 美味い。

5:01

Charcoal supplement Tablet VS capsule Tablet 錠剤; http://amzn.to/2g8ctnE capsule カプセル: http://amzn.to/2g8B9fI My Name …

7:15

黒汁クレンズダイエットをネットサーフィンしているとよく見かけますが、どうやらを食べて、町内の悪いものを出すという方法みたいです…

4K

7:18

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後2時に配信!チャンネル登録をよろしくお願いします♪♪ 今回は私が毎朝&運動後 …

2:03

チャコール()美容で期待できることみっつ① エステサロンのお勉強動画です シンザキエステティックサロン ispot by@cosme …

7:49

タートルTVチャンネル登録お願いします➡http://u0u0.net/zb8D ダイエット筋トレブログ➡https://dietkintore.com/ 痩せる食事法➡https://note.mu …

4:34

チャコール美容①毒素を吸着して体外へ排出する エステサロンのお勉強動画です シンザキエステティックサロン ispot by@cosme …

3:39

更新ペース落ちてごめんなさい(T ^ T) インスタライブの時に飲んでこれ何?!って言われたので紹介しました!!みてね! 高評価.

4:02

3:18

飲用のチャコールの飲み方を紹介! 解毒作用のある活性炭をのんで 健康になりましょう!チャコールをはじめ沢山の健康ライフを提案して …

字幕

4:53
225 回視聴4 か月前

野菜などの食物や竹・広葉樹をにして部屋への飾りと空気・水の浄化作用があるを作って見ようと今回チャレンジしました。 初めて作る …

3:56

惡整#狂惡整#失戀我也不知道神奇假奶油射程這麼猛啊!! 我是在這裡買的▻ https://goo.gl/hqjyLL 買了不要亂噴啊!!! #非食品請勿 …

4:16

人(職人)によって作られたを食べたのを配信します。 – Captured Live on Ustream at …

2:07

http://ogurikinshi.com/ おぐり近視眼科・内科 名古屋院 おぐりクリニック http://amzn.to/1VNTir2 『子ども視力回復トレーニング 』著者小栗 …

3:42

のチカラで痩せる?チャコールダイエットとは? エステサロンのお勉強動画です シンザキエステティックサロン ispot by@cosme …

6:25

すごいんです活性炭 驚異のW効果.

1:01
15 回視聴1 年前

味噌ベースのラーメンをメインに扱うこちらのお店。一押しは「黒味噌めん」。食用の竹炭を練り込んだ本格麺とこだわり味噌スープが …

2:06

4.『コーヒータイム:食べる竹炭』 □効果:は体内に入れると・・・ ○有害物質を吸収して便として体外へ排出してくれます。 ○マイ…

2:55

ダッチオーブンを使って酸素を遮断して、炭焼きをしてみました。 今回正確には時間を計らなかったのだけど、焚火に入れて1時間経たないくらいでシューシュー …

8:25

備長的由來與活性炭及黑的分別.

1:02

2017/2/17 中京TV「はやりば」でこの動画が紹介されました! 【16/7,11SmartNews】に載りました! 誰も見てないことを確認しつつ、 …

1:45

チャコール()美容で期待できることみっつ②口臭予防 エステサロンのお勉強動画です シンザキエステティックサロン ispot …

1:49

進展工業株式会社のオリジナル商品「油吸着材 オイルワイパー」は、オプション販売の備蓄ケースで保存しておくことで万が一のオイルの …

1:46

でダイエット?

1:27
146 回視聴3 か月前

食用活性炭

1:04

道健康生活官網:http://www.charcoal-life.com.tw/ 一般飲用水為酸性,而鹼性對人體食用為佳,所以使用浸泡備長來使水質改變為 …

0:53
1320 回視聴2 年前

「烏卒卒」排毒? 不以貌取碳,單看內涵,活性碳值得追捧嗎? http://fb.com/STAKKfactory http://STAKK.com.

6:14

【犬好き閲覧注意】食用として売られていた犬を買い取り愛情たっぷりに育てていった結果… 感動する話 …

2:40

進展工業株式会社の「もみクリン」は特殊製法により油のほか、水分も吸着することができる「親水性もみがら」です。また同時に、ニオイも.

9:10

進展工業株式会社の「オイルワイパー」は稲のモミガラを特殊製法により油を吸着することができる「撥水性もみがら」にしたものです。油漏 …

5:00

英雄聯盟#LOL #惡整我這樣噴表弟會不會太殘忍….. 神奇假奶油▻ https://goo.gl/hqjyLL 買了不要亂噴啊!!! #非食品請勿食用粉│ …

0:36

この商品の購入と詳しい内容や評判はこちらから▽ ⇒http://mcaf.ee/y4ewom ♪無理なくスッキリ!お通じサプリ「スッキリべえ」♪ 新 …

1:56

http://www.kenko77.biz/item/?no=2 脂肪を燃やして健康的に 代謝ダイエット.

0:21

メタボリックが気になる方へ朗報です!「男の」は株式会社ライズが(有)竹炭工房の協力のもと「食べても安心・安全な食べる」をコンセ.

15:49

この動画では簡単な低炭水化物ダイエットの始め方をお話ししています。 【1 million push-ups journey】【Yukio Kyomoto】【18/2/28】

2:02

墨汁風呂の後の浴槽を掃除してみた。

1:46

【てら散歩in ベトナム】 居酒屋とりのごん助 寺本社長のお散歩日記・・・近所の季節のお便りから、命がけの世界の秘境探検までをお茶の間.

1:08

健康生活館・植村、東京赤羽TEL03-5939-9568 メールty01waru@marble.ocn.ne.jp.

1:54

青森にんにくの販売 http://www.yoshidaya-garlic.jp/?mode=cate&cbid=1796243&csid=1 にんにく栽培情報 …

12:19

今の社会を維持しながら、循環型へ移行するにはどうすれば良いか❓そのヒントが麻のにある。太古から生える麻にはどのような力がある …

2:10
93 回視聴2 年前
12

14:55

病気の素 古い宿便とる方法(重要)

小腸の状態で、体調がわるくなる。
自律神経が小腸からでている。

宿便とりに
1.大根と梅を煮て食べる

2.塩水を多く飲む

3.小腸のつぼをもむ(腸もみマッサージ)

4.3~7日断食してみる・・・3日目から脂肪の年商が始めり、ケトン体に近づいていく。

宿便って便ではない? 体質改善

肝臓で再吸収できずにたまった毒素・これが習慣病の素になっている。

 

宿便がどっさり出る!大根デトックススープ!ダイエット☆便秘☆

【腸内美人】簡単&安全!腸内洗浄のススメ 塩と浄水だけ!効果抜群

即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#

 

 

沖縄断食旅 講師 MIHA 思考は現実化する アトピーも病気も治る! 体は意識の集合体。 思考が変われば体は変わる。

 

 

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 エキスパートファスティングマイスター 究極の健康法「ファスティング」 分子整合.

 

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 エキスパートファスティングマイスター 究極の健康法「ファスティング」 分子整合.

 

 

まず、病気を治す酵素の種類と働きをぜひ知ろう

酵素の種類

20000種類、酵素バランス

食物酵素・・・生野菜、果物、42度で死ぬ
消化酵素・・・消化
吸収酵素
代謝酵素・・・生命活動、断食で改善、活性化

活きている酵素だから、消化力がすごい! ビオクラの「80種類のめぐみジュレ」

味噌でわかる、酵素のチカラ