未消化分が毒になって症状に! 間食やめること!

消化力が落ちると、未消化分が毒素になり体調不良の原因になる。

差油、運動、塩分

腹がすかない人は消化力が落ちている。
腹がすいてから、食べる。冷ややっこに生姜がよい。

感触は絶対にやめること。毒素を生む。アールゆーべーだ、運動

消化力を高める方法

生の生姜、塩分増やす、はちみつ過熱しないものを、パンよろお米。

全粒粉は消化がいい。白湯はいい、冷たいもの悪い。運動すること。

「”消化力”を高めることでの糖質制限のメリット」

 

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