年とったり、ダイエットすると、ミネラル不足と便秘が始まる。便秘は対応誤るとミネラル不足から、便が停滞し、排便に狂いが出てくる。普通は考えもしのいが、病気になって、医者も別になにも言わないので、病気になっても気ずかない。それほど便通、回数は重大な危険信号だ。

どうして、高齢者、ダイエットで便通悪化がはじめるか？　　考えてみます。