継続はチカラなり 記事一覧
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継続できない理由
「継続はチカラなり」という言葉があるのはご存知だと思います。では、なぜこのような言葉が生まれたのでしょうか？
それは何より「継続することがそれだけ難しいから」です。継続すれば効果がでることは・・・
感情のチカラ
私たちの好き・嫌いや快・不快のような感情のエネルギーは、想像している以上に大きいものです。私たちが意識しているときは、頭で考えて正しいことをしようとしますが、本能的な行動に関係する感情のエネルギーは、意識的に抑えつけようとしてもそう簡単にはいきません。
言葉で説明すると理解しづらいですから・・・
イメージのチカラ
では、実際にあなたがダイエットに成功したイメージを描いてみましょう。
その際に絶対に欠かせないこと、それは・・・
口グセのチカラ
ダイエットの結果とは、日常の生活習慣の積み重ねの結果です。楽しくダイエットできるような日常習慣をつけてしまえば、ダイエットは必ず成功します。
それは十分に分かっていても、日常を変えることは・・・
プラス思考のチカラ
ダイエットでつらいのは、なかなか思うように体重が落ちなかったり、停滞期を迎えてしまったときでしょう。人にはそれぞれ体質がありますから、すぐに結果が出る人ばかりではありません。
少しずつ痩せていく人もいれば、最初のうちは・・・