小腸の 幸福ホルモン、睡眠ホルモンと自律神経の関係

幸せホルモン「セロトニン」の95%は腸で作られる

小腸の 幸福ホルモン、睡眠ホルモンと自律神経

 

 

 

自律神経と腸の関係 より

詳細は下記をごらんください。

http://www.ee-life.net/hatena/j_sinkei.html

 腸は自律神経と密接な関係があってお互い影響し合っています。自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれる神経なので腸とどんな関係があるのか?と思うかもしれませんが、腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると自律神経が整います。また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。

そしてもう一つ腸にはほかの臓器にはない特徴があります。腸は脳とも直接つながっていて、体に害のあるものが腸に侵入すると、それが瞬時に脳に伝わり反応します。それが下痢です。また反対に便秘やガスが溜まるなど腸が異常を感じれば、すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせることもあります。

腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、脳にも影響を与える臓器、「腸は第二の脳」とも言われるほど大切なものなのです。

 

自律神経は交感神経副交感神経の2つに大別され、この2つがバランスよく働くことで自律神経の調和が保たれます。

 

● 腸と自律神経のバランスがカギ
 では具体的にはどうすれば良いのでしょう?簡単な方法をいくつか紹介します。腸の働きをよくし、自律神経のバランスを整える生活を少し心がけてみてはいかがでしょうか。
自律神経

 

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しつこい便秘に食用活性炭(チャコール)を試す!

 

 

しつこい便秘に食用活性炭(チャコール)を試す!

 

水道水の塩素を食用活性炭で、抜けました。やや甘くとても、おいしくて

よい体験。毎日重宝して、3Lのんでいます。

宿便取りに調べていたら、どの薬品会社も漢方薬4~5種と食用活性炭使っていまし

た。

もっと活性炭ほしくなり、ちかく実験に入ります。

 

 

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(チャコールパウダー)。 こいつをのんで体の中のいらないものや取り込みたく無いものを吸着して排出します。体のメンテナンスとダイエット.

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筑豊的担々麺というお店です。 黒担々麺には食用が入っているそうです。 美味い。

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【てら散歩in ベトナム】 居酒屋とりのごん助 寺本社長のお散歩日記・・・近所の季節のお便りから、命がけの世界の秘境探検までをお茶の間.

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健康生活館・植村、東京赤羽TEL03-5939-9568 メールty01waru@marble.ocn.ne.jp.

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