高齢になると、運動不足で足がわるくなる。また足の裏には腎臓、肝臓などのつぼが集中、マッサージして半日もたつと、足の甲がうずくことがある。1~2日眠れない。たいていは、運動選手でもない限り、初めての経験。わたしもはじめて、ズキンズキンと翌朝まで痛い。眠れない。テープ1本家にあれば解決したんだが、医療用テープ、サポーターなどない。薬局で購入して痛みはやわらいだ。
粘着テープ、サポーターなど痛みの勉強してあらかじめ用意しといたほうがいい。
足の甲の痛み(リスフラン関節)を和らげるテーピング
03 06 足の甲
足背部の痛み
足の甲の痛みを和らげるテーピング。 ▽今回のブログ https://goo.gl/2cszgl 歩いている時や走っている時の痛みの緩和に。
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ブログにアップした生活テーピング足の指編の動画解説です。 ホームページhttp://www.blanca-nagomi.com.