ミトコンドリアが長寿の素

ミトコンドリアが長寿の素

病気とは、ミトコンドリア細胞が毎日死んでいく現象です。

癌とは、その死滅した細胞の「ゴミ捨て場」として、排出できずに、いるのです。

だから、病院でいくら切除しても、次々に、安全なところに移動します。

これが癌の転移です。血液の汚れから、起きますので少食にするか、定期的に

宗教的に断食することで、解決します。

いまのように、毎日たらふく、3食食っていたら、

そういう社会は絶滅するでしょう。

 

 

 

サーチュイン遺伝子をON!老化を元に戻す方法

 

 

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老化とは?老いるとは? http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s464.htm いったい体でどんなことが起こってるのでしょうか? 老化とは、細胞 …

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http://1king.biz/click/ad2.cgi 健康のカギを握るミトコンドリア.

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猪名川町は平均寿命と健康寿命の数値が、男女ともに、なんと県内1位! どうしてそんなに元気なの?いきいきと過ごすための秘訣をご …

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ミトコンドリアの機能が活発になることでエネルギーが体内で多く作られるようになると、脳や、筋肉、内臓など体の様々な機能が活発になる …

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ある長寿の「長生きする秘訣」が衝撃だった!!#武田邦彦 チャンネル登録おねがいします!! 【関連動画】 【武田邦彦】ニュース女子を攻撃した”…

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あなたの体年齢を調べて、それにあった健康状態を改善するいくつかのエクササイズを提案したいと思います。健康管理が上手く出来るよう …

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人はなぜ老化するのか?人間の細胞は1日に10万個程壊れている。壊れた細胞では修復が始まる。この作業を人間は生きている限り …

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追悼・安保徹先生【訃報】 安保徹先生が2016年12月6日に急逝されました。安保徹先生のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 【動画詳細】http …

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誰もが健康で長生きをしたいと思っていたりするのではないでしょうか?そして、長生きの秘訣もあれば知りたいことでしょう!そんなあなたに.

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安保徹先生「がんの謎が解けた!鍵はミトコンドリアにあった!」ワールドフォーラム「統合医学を結ぶ!」シンポジウム

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安保徹先生「がんの謎が解けた!鍵はミトコンドリアにあった!」ワールドフォーラム「統合医学を結ぶ!」シンポジウム

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絶食療法の科学 ロシア

薬物療法の限界
バイカル湖畔にあるロシア・ゴリアチンスク病院では、50年前から絶食療法を実施している。アレルギーやぜん息などの患者に対し医師が説明を行ってから、10日から3週間にわたって絶食を行う。期間中、口にするのは水だけ。三日ほどで空腹感は無くなるが、頭痛や倦怠感が生じるため、医師が検査を行い、場合によっては絶食を中断する。 絶食療法は1950年代モスクワで精神病患者の治療として取り入れられた。その過程で高血圧や内臓疾患にも効果があることが判明。1970年代に大規模な研究が進み、絶食で体にストレスが加わることで、人間本来の抵抗力や治癒力が高まることが分かってきた。
その後、ぜん息治療でも絶食が活用され効果を上げている。ロシアでは絶食療法が医療の一部として認知されているという。 また、ドイツでは国民の2割が絶食療法を経験している。各地の病院では医師の監督のもと3週間程度の絶食治療コースを提供。肝臓の肥大や機能低下が回復した例などが多数、報告されている。 ロシア、ドイツ、フランス、アメリカでの”絶食の科学”の最新研究を追う。

ロシアのブリアート共和国、バイカル湖の近くの温泉地、ゴリアチンスク診療所では1995年以降絶食療法が行われている。国の保険が適用される。

水だけで平均12日間から21日間絶食が医師の監視下で行われます。絶食2・3日目から薬を止めます。15年間で1万人が療法を受けました。糖尿病・喘息・高血圧・リュウマチ・アレルギーなどの患者の3分の2の症状が消えました。

絶食を始めるとアシドーシス(体が酸性に傾く)が起きて疲労感・吐き気・頭痛になりますが24時間から38時間で治まります。

肝臓のブドウ糖は1日で消費されその代わりにタンパク質が分解されてブドウ糖を供給します。また脂肪から肝臓によってケトン体に変えられ脳へと供給されるように代謝が変化します。

このことを発見したのは今から60年ほど前、モスクワ第一医科大学精神科のユーリ・ニコラエフ医師でした。切っ掛けは食事を拒絶する患者によってでした。ニコラエフ医師は試みに患者の思うままにそのままにしたことでした。

5日目には起き始めた。
10日目で歩き始めました。
15日目でジュースを飲みました。それから新しい人生を開始しました。

この患者の臨床を多くの患者に適用したところ、統合失調症・鬱病・恐怖症・強迫性障害などの精神疾患の多くに効果があるだけでなくその他の慢性疾患に大きな効果があることが判明しました。同時に尿・血液・ホルモン・脳波などの生化学的な検査が行われました。

ワレル・グルビッチ精神科医(モスクワ精神医学研究所)によるとニコラエフ医師は8000人の患者に同様の治療を行い、70%が回復、6年後も47%が健康を保ちました。社会に復帰し結婚した元患者もいたそうです。その他に高血圧・喘息・皮膚炎・関節炎にも良好な結果が出ました。

旧ソビエト政府保健省はその結果をにわかには信じられずに、1973年検証プロジェクトを行いました。

軍医だったアレクセイ・ココソフ教授(パブロフ生理学研究所 呼吸器科)、ワレリ・マスモフ教授(ロシア医学アカデミー 胃腸科)がその検証に携わりました。ニコラエフ医師の患者数千人を調べ絶食療法が適している疾患、そうでない疾患を選びました。

良好な疾患:気管・心臓・血管・胃腸・内分泌・消化器・関節・皮膚などの疾患
適合しない疾患:がん・結核・Ⅰ型糖尿病・慢性肝炎など

ココソフ氏言:絶食によって起こるストレス状態が体の回復メカニズムと普通の生活習慣のせいで眠っている自己調節力を目覚めさせるのです。

以下参考:http://blog.livedoor.jp/ohayooohayooo…

注意:絶食に熟知した医師の元で行うことが必要で個人で行わないこと。アシドーシスでは症状が再燃する可能性がある。特に頭痛・喘息・アナフィラキシーショック、精神症状がある人。
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アメリカのインディアン先住民の 伝統料理と言・・・

インディアンはとうもろこしを主食とし伝統料理と言えば、ペミカン、サコタッシュ(キドニービーンズやとうもろこしを煮たもの)、「揚げパン(フライブレッド)」などで、今では米国民の食文化に取り込まれたものもあります。野牛やターキー、食用犬のほかサケマスの漁労が蛋白源です。松の実、どんぐり、ベリー等を採集、粉にしてパンに混ぜて食べていました。
野牛のジャーキーとベリー等のドライフルーツ、骨髄の脂肪を練り合わせた伝統的な冬用携帯保存食料「ペミカン」は、20世紀初頭の各国の南極探検にも採用されたそうです。サコタッシュからチリビーンズやポークビーンズになっていったのかもしれません。

米国の重要な作物であるトウモロコシ、タバコ、トウガラシはインディアンが昔から栽培していたもので15世紀以降に新大陸から世界に広がったものです。

アメリカンインディアンの健康法

アメリカンインディアンの健康法

1年・365日、常に戸外で生活をしているアメリカンインディアンは、
決して風邪をひくことがありません!彼らには風邪をひいた経験がないのです!
そして彼らは、私たちには信じられないような脅威の身体能力を持っています!
彼らの強靭な肉体はどのようにして作られたものなのでしょうか?
ここでは、彼らの驚くべき健康の秘訣と、そこから私たちの生活に取り入れられる
健康法について、見ていきたいと思います。
●歩く事
アメリカンインディアンの健康の秘訣の一つは“よく歩くこと”にあります。
けれど、その“よく歩く”は半端なものではありません!
アメリカのアリゾナ州のホピス族はトウモロコシ畑の手入れをするのに
自分の家から64キロも離れたトウモロコシ畑に走っていき、そこでトウモロコシ畑を
耕し、また走ってその日のうちに帰ってきます。そしてまったく疲れを見せません。
このようなことは、インディアンにとって日常茶飯事で、特に訓練された人でなくても、
誰でも、お年寄りでさえも平気で走ってしまうそうです.。
また、ホピス族以外の部族も同様です。
メキシコのタラフマラ・インディアンは宗教行事として、160キロから320キロの
競争を規則的にしているといいます。
一週間で1時間多く歩くと2年寿命が延びると言います。また、
大人が健康を維持するためには、1日に最低3キロは歩くべきだと言われています。
インディアンのしていることと同じようにするのは無理ですが、少しずつでも、
生活に「歩く事」を取り入れてみてはいがかでしょう?最初のうちは疲れても、
歩けば歩くほど、どんどん疲れにくくなっていきます。
また、アメリカンインディアンは「体を動かすことで心がきれいになる」と言います。
歩くことは、体のための健康法であるだけでなく、心にもとても良いことです。
悩み事があったら、散歩をしながら悩みましょう。
30分もしたら、心は晴れて、悩みも解決しているかもしれません。
●姿勢
アメリカンインディアンは完璧なまでに自然な姿勢で歩きます。おなかを引っ込めて、
胸を張って、脊柱をまっすぐにした姿勢で歩くことが、体重の負担を軽くするのです。
アメリカンインディアンが病気にならない理由の一つに、この“完璧な姿勢”も
挙げられます。悩みがちな人、体の弱い人には猫背など、姿勢の悪い人が多く、
健康で元気な人には、胸をはって歩く、姿勢の良い人が多いものです。
長い間悪い姿勢でいると、体の臓器のどこかに負担がかかって、調子が悪く
なりやすいですし、また、心理面にも多きな影響を与えます。気分が暗く落ち込んで
いる時など、意識して背筋を伸ばし、胸を張るようにしてください。
気持ちの持ち方が随分変わってきます。
良い姿勢のイメージとしては、立って、上から吊るされているような感じ、
また、頭の上に物をのせて、バランスをとっているような感じが良いようです。
このとき、お腹に力をいれて、引っ込めて立ちましょう。
良い姿勢には腹筋は不可欠です。また、歩く時に、手を大きく振ったり、
後ろに組んだりするのも良いようです。
●よく噛むこと
アメリカで出版された「インディアンの教え」という本の中に出てくる話です。
著者はアメリカンインディアンと一緒に、一週間の旅に出ました。その時の
食べ物は、ひからびたトウモロコシといくつかの干し葡萄しかなかったそうです。
それを何時間もかけてゆっくりと噛んで食べるのです。そして、手のひら一杯の
穀物が素晴らしい食事となり、疲れを知らない体力ができたといいます。
また、長寿で有名なコーカサス地方の人々も、食べ物を完全に咀嚼します。
彼らは、早く食べることは、野蛮で、不健康なことと見なしています。
アメリカンインディアンはわずかな食物だけで、1日に100キロ以上も走る
ことができます。その秘密は、やはり「よく噛むこと」にあるのではないでしょうか?
私たちが食事をして、吸収したエネルギーの大部分は、実は「消化」に使われて
いるそうです。「食べ物を消化するために、食べ物を食べる」
「たくさんの食べ物を食べると、消化にたくさんのエネルギーが必要なため、
たくさん食べる」・・・私たちの食生活は悪循環になっています。
アメリカンインディアンは、少量の食物を、徹底的に噛んで食べるため、
消化に負担がかからず、その分のエネルギーを体にまわすことができます。
また、徹底的に噛むことによって、食物のエネルギーを余すところなく吸収できて
いるのかもしれません。
アメリカンインディアンの食事法は確かに素晴らしいのですが、私たちの生活では、
このような生活スタイルはまず無理です。ですから、とりあえず、よく噛んでゆっくり
食べてみてはいかがでしょう?ゆっくりと食事をすると、食欲を10パーセントから
15パーセントほど抑えることが出来るそうです。よく噛むことは、満足感を
与えるからです。なかなか難しいですが、腹八分目を守り、ゆっくりと食事をすれば、
消化不良、膨満感、吐き気など、殆どの胃腸病を回避できるでしょう。
●食べ物

アメリカンインディアンが食べるものは、主にトウモロコシと豆類で、カボチャや、
メロン、モモなどもよく食べます。肉は、年に1・2回少しの量を食べるだけです。
コーカサスの人々も、豆類をよく食べ、そして特にエンドウ豆が健康に良いといいます。
☆トウモロコシを主食にして、豆類でタンパク質を補い、その他、カボチャや、
果物を食べれば、人間に必要な栄養はすべて揃ってしまうようです。しかも、
脅威の健康と、長寿を手に入れるのにも十分です。食事は、量よりも質、バランス、
食べ方の方が重要なようですね。

●冷水浴
アメリカンインディアンは雪の中でも当然のように戸外で眠り、そして、風邪を
ひくこともないそうです。彼らは、人が戸外で寝ても、その寒さから風邪をひくことは
あり得ないと言うのです。アメリカンインディアンは、赤ん坊が生まれると、
産湯などは使わず、近くの入り江や池に連れていって、水浴をさせます。
そして、子供は毎朝水浴びをさせられるのだそうです。彼らは生まれた時から、
このようにして、丈夫な体作りをしています。
日本でも昔から、毎日冷水を浴びるのは体にとても良い、と言われていますが、実際、
本当に皮膚を丈夫にし、体を強くするようです。そして、風邪もひかなくなるそうです。
冷水浴が健康にとても良いことは分かりますが、これを習慣にするのは大変ですね。
始められるのでしたら、最初は決して無理をせず、少しずつ慣らしていってください。
●鼻呼吸

アメリカンインディアンは鼻で呼吸をします。鼻から息をすることで、空気中の菌は
体の中に入らないといいます。インディアンの母親は、生まれた子供が口で息を
していると、口が開かないよう、紐などで縛ってしまい、鼻から息をする習慣を
つけさせます。また、彼らは深く、安定した息をします。浅く、不安定な呼吸は、
どうしても神経系統に悪い影響を及ぼしてしまいます。

私たち日本人も、普段は鼻から呼吸をしていますが、熟睡していると、口で息を
している人が結構多いようです。また、深く息をすることも、とても大切です。
深く息をして、体に充分酸素をいきわたらせると、体が活性化し、ストレスも早く
解消できます。常に、深くゆっくりとした呼吸をするよう習慣づければ、体に
良いばかりでなく、精神的にもかなり落ち着いてきます。
アメリカンインディアンの健康の秘訣は、数え上げれば、とてもたくさんあるのですが、彼らの生活を全体的にみると、やはり、自然の中で、自然な生き方をすることが人間の
健康の秘訣なのだと思います。彼らは子供のころから、屋外で、自然の中で生活を
します。 いわば、野生です。やはり、人間も猿から進化した動物ですから、
野生に戻れば、野生動物と同じような身体能力も戻るかもしれません。
現代人にできることは、出来るだけ自然のリズムに沿って生活すること、体をよく
動かし、体を過保護にしないようにすることでしょうか・・・。

長寿遺伝子のスイッチをオンに・・レスベラトロール

レスベラトロールの種類

さまざまな植物由来のレスベラトロール

レスベラトロールはブドウの他にも、ピーナツの渋皮や、イタドリ、インドネシアの植物メリンジョなどにも含まれています。

ただし、レスベラトロールといっても実はその構造によりいくつかの種類があり、植物により含まれる種類が少しずつ違っています。
ブドウ由来のレスベラトロールにはサーチュイン遺伝子を活性化させるエビデンスがある希少なトランスレスベラトロールやε-ビニフェリン(2量体)などが多く含まれます。これらのレスベラトロールは研究が進められ、多くの機能がわかってきています。
また、イタドリにはトランスレスベラトロールが多く含まれますが、イタドリは漢方薬として利用されてきた植物で、日本では医薬品扱いになります。
その他の植物ではまだ研究が進んでいないものも多く含まれています。

トランスレスベラトロール

トランスレスベラトロール

研究

  • ・サーチュイン遺伝子活性作用
  • ・抗がん活性
  • ・LDL酸化防止
  • ・アルツハイマー予防
  • ・脂肪蓄積抑制
  • ・放射能防御作用

ε-ビニフェリン

ε-ビニフェリン

研究

  • ・サーチュイン遺伝子活性作用
  • ・抗酸化作用
  • ・5α還元酵素阻害作用
  • ・アルツハイマー予防
  • ・抗腫瘍作用
  • ・抗炎症作用

不老長寿!テロメラーゼで寿命が400歳に!

koko

  1. 9:28
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  1. 【若返り】長寿遺伝子を活性化させる秘訣(前半)– 長さ: 9:28。

  1. 4 年前
  • 視聴回数 11,372 回
  1. 短期間で圧倒的な若返りと美しさをえて、生まれ変わります。 33日の完全無料プログラム【レザレクション(Resurrection)~ …