継続はチカラなり 記事一覧

簡単ダイエット法対決

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継続できない理由

「継続はチカラなり」という言葉があるのはご存知だと思います。では、なぜこのような言葉が生まれたのでしょうか?

それは何より「継続することがそれだけ難しいから」です。継続すれば効果がでることは・・・

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感情のチカラ

私たちの好き・嫌いや快・不快のような感情のエネルギーは、想像している以上に大きいものです。私たちが意識しているときは、頭で考えて正しいことをしようとしますが、本能的な行動に関係する感情のエネルギーは、意識的に抑えつけようとしてもそう簡単にはいきません。

言葉で説明すると理解しづらいですから・・・

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イメージのチカラ

では、実際にあなたがダイエットに成功したイメージを描いてみましょう。

その際に絶対に欠かせないこと、それは・・・

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口グセのチカラ

ダイエットの結果とは、日常の生活習慣の積み重ねの結果です。楽しくダイエットできるような日常習慣をつけてしまえば、ダイエットは必ず成功します。

それは十分に分かっていても、日常を変えることは・・・

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プラス思考のチカラ

ダイエットでつらいのは、なかなか思うように体重が落ちなかったり、停滞期を迎えてしまったときでしょう。人にはそれぞれ体質がありますから、すぐに結果が出る人ばかりではありません。

少しずつ痩せていく人もいれば、最初のうちは・・・

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