武田邦彦 塩をとると高血圧になるのウソ、終止符を!

武田邦彦 塩をとると高血圧になるのウソ、終止符を!

    1. 高血圧は【塩分制限】では治療できない理由~本当の治療法教えます

      • 11 か月前
      • 視聴回数 7,526 回
      http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中!
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      高血圧は病気ではない?!武田邦彦氏が減塩食の真実について語る

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      武田邦彦 塩をとると高血圧になるのウソ、終止符を!

      • 1 か月前
      • 視聴回数 2,245 回
      武田邦彦 をとると高血圧になるのウソ、終止符を! 引用:http://takedanet.com/archives/1013318406.html.
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      武田邦彦 音声:血圧と高血圧症(11) 塩分と血圧(修正版)

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      高血圧に減塩はウソ!減塩より適塩。大事なのは天然塩だった!

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      無理せず短期間で高血圧を改善させた4つのアプローチ ⇒http://h0ua.com/fr/ktat/K0vg3c ※期間限定で無料公開中♪ [検索ワード] …
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      http://ketuatusagaru.com/dvd/ 高血圧塩分,食塩の関係や摂取量は嘘?塩分感受性高血圧.

 

コレステロール制限が必要ないならどうすればいいのか?

 

大竹真一郎 総合内科専門医/駆け込みドクター

アメリカ厚生省と農務省が「食事によるコレステロールの摂取量と血液中のコレステロールの間に特段の因果関係はない。コレステロールは摂り過ぎることを懸念すべき栄養素とは見なさない」と報告しました。

健康維持のため食事による取り過ぎには注意が必要とされているコレステロールについて、米当局は19日、摂取量を制限する必要はないという新たな見解を発表した。「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」と明言している。

米厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」が報告書を公表した。各種調査結果から「食事によるコレステロール摂取と(動脈硬化などの病気の危険を増すこともある)血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」と結論付けた。

出典:http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150220-00000033-jij-n_ame

コレステロールは体にとって必要な物質ですが、多すぎれば動脈硬化が進行し心筋梗塞や脳卒中といった生命にかかわる血管の病気を起こしやすくなるのです。

元来、コレステロールが高い場合には食事でのコレステロールを控えることが勧められていました。しかし今回の報告によると、食事でのコレステロール摂取量と血液中のコレステロールは関係がなかった、つまりコレステロールを食べ過ぎても血液中のコレステロールが上がるわけではないし、逆に控えても血液中のコレステロールは下がらないということなのです。

ただしここで注意が必要なのは、決して血液中のコレステロールが高くても大丈夫というわけではないということです。

食事制限は意味がないのか?

今回の報告では、野菜、果物、全粒穀物、低または無脂肪乳製品、魚介類、豆類やナッツを多めに摂り、アルコールは中程度にして、赤身肉や加工肉、そして砂糖入りの食品やドリンク、精製された穀物を控えることを勧めています。

さらに

・一日あたりのナトリウム摂取量は2300ミリグラム未満(食塩換算で5.8グラム未満)

・一日あたりの飽和脂肪酸は総カロリーの10%未満

・一日あたり添加糖は総カロリーの10%まで

つまり塩分と糖分を控えて、脂なら何を食べてもいいというわけではなく飽和脂肪酸(50歳以上は特に)は控えましょうとしています。

飽和脂肪酸(バター、ラード、脂身の多い肉に含まれる)、トランス脂肪酸(マーガリンやショートニングに含まれる)の代わりに不飽和脂肪、特に多価不飽和脂肪酸(魚に多く含まれるEPAやDHA、αリノレン酸が含まれるえごま油、亜麻仁油、シソ油など)を摂ることを勧めています。

 

【武田邦彦】【保存版】コレステロールの疑問すべて答えます!コレステロールは増やしたほうが良い。減るとガンが増える。最適値はいくつか。等々

【武田邦彦】【保存版】コレステロールの疑問すべて答えます!コレステロールは増やしたほうが良い。減るとガンが増える。最適値はいくつか。等々

癌、認知が増える。

総コレステロールの数字はどういう計算するのですか

総コレステロールの数字はどういう計算するのですか?

血液検査で、
LDLが170でHDL82
中性脂肪が79でした。

元々、総コレステロールが250くらいあったのですが、
総コレステロールの数字を先生に聞くと、
LDLとHDLを重視すると言う事でした。

そして、HDLが高いから総コレステロールは高くなると言われました。
善玉の範囲って、40から80が標準で少しオーバーしてました。

ですが、悪玉が高いのならわかる気がしますが。
ほんとにそうなんでしょうか?

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      薬を飲んでコレステロール値は下げるべきなのか医師が解説.
    3. 4:54

      血圧とコレステロール値を薬なしで下げる方法

      • 1 年前
      • 視聴回数 28,242 回
      http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中!
    4. 6:46

      なぜコレステロール値が高いの?意外な原因と善玉を増やす方法とは?

      • 6 か月前
      • 視聴回数 3,431 回
      コレステロールが増える原因はなんなのか? 悪玉を減らして善玉を増やす方法とは? 今回は、知っているようで知らないコレステロールの …
    5. 2:06:28

      【保存版】コレステロールは高いと良い?下げると良い?健康と病気の関係を徹底解説 #武田邦彦 #武田教授

      • 11 か月前
      • 視聴回数 14,011 回
      武田邦彦 特別講義一覧 ⇒ http://bit.ly/1T0ERi7 【不都合な真実】小保方晴子は無実だった?STAP事件の真犯人が判明!
    6. 11:24

      コレステロール善玉悪玉説に騙されるな / 武田邦彦ブログ音声 #武田邦彦 #武田教授

      • 1 年前
      • 視聴回数 8,339 回
      武田邦彦 ( 中部大学教授 ) ブログ音声 [ http://takedanet.com ] より ・ 健康を知る005 コレステロールの誤報 2015年05月05日 ブログ音声 …
    7. 4:04

      コレステロールは多い方が良い?日本脂質栄養学会が「緊急提言」

      • 2 年前
      • 視聴回数 5,131 回
      動画を見ているだけでなく動画でお小遣い! 顔出し、声出し、撮影不要の新しい稼ぎ方 http://mbbs.link/m/school コレステロールは多い方 …
    8. 12:48

      コレステロールを悪者にする黒幕とは? (日本語字幕付き)

      • 4 年前
      • 視聴回数 5,115 回
      HEY, そこの(本来なら長生きする)日本人! そんなにエッチな動画やくだらないYOUTUBEの動画ばっかりいつも見ていると体に悪いから …
    9. 3:13

      検診結果の見方、活かし方 4 脂質(LDLコレステロール)

      • 2 年前
      • 視聴回数 3,071 回
      検診結果の見方、活かし方 4 脂質(LDLコレステロール) 脂質の体内での仕組みに言及しながら、脂質異常症とその危険について解説し …
    10. 1:44

      悪玉コレステロール(LDL)を減らすためには

      • 7 か月前
      • 視聴回数 4,655 回
      LDLが多い方の9割は食生活の問題よりも体質の問題の方なんですね。なのでそういった方の体質改善方法をお教えいたします。
    11. 2:59

      コレステロールが少なすぎ!医者に無理しすぎと怒られました(笑)

      • 4 年前
      • 視聴回数 34,251 回
      BLOG: http://bit.ly/RYohyF 先日、人間ドックにいってきたのですが、その時先生に働き過ぎなど指摘されました。たしかにそれはあるけど …
    12. 10:02

      【武田邦彦】いい加減にせよ!コレステロールは超重要※子供でも分かる話※

      • 1 か月前
      • 視聴回数 3,264 回
      【武田邦彦】いい加減にせよ!コレステロールは超重要※子供でも分かる話※ ◇オススメ動画 【百田尚樹】米で衝撃の実態!エスカレート …
    13. 41:33

      【武田邦彦】【保存版】コレステロールの疑問すべて答えます!コレステロールは増やしたほうが良い。減るとガンが増える。最適値はいくつか。等々

      • 1 か月前
      • 視聴回数 4,812 回
      【武田邦彦】【保存版】コレステロールの疑問すべて答えます!コレステロールは増やしたほうが良い。減るとガンが増える。最適値はいくつか.
    14. 11:36

      健康を知る(13) コレステロールの制限値は「死亡させるため」えっï

      • 1 年前
      • 視聴回数 8,610 回
      減塩食や植物油など、この30年間ぐらいテレビで「健康に良い」と言われてきた物が実は健康に関係がないか、あるいは毒物と言っても良い …
    15. 2:59

      コレステロール値

      • 1 年前
      • 視聴回数 1,347 回
      悪玉コレステロール(LDLコレステロール)も健常者はいくら食べても大丈夫だそうです。イクラも卵も食べていいんです。動脈硬化学会がコ…
    16. 1:36

      コレステロールを分解する健康酢の作り方

      • 7 年前
      • 視聴回数 53,875 回
      高脂血症、心疾患(脳梗塞・動脈硬化・狭心症・心筋梗塞)予防のために、 コレステロールを分解する健康酢の作り方をご紹介しております。
    17. 1:43

      生活習慣病シリーズ HDLコレステロールとLDLコレステロール

      • 2 年前
      • 視聴回数 2,596 回
      生活習慣病にまつわる症状や病気、対策法などをアニメーションを交えて教えるシリーズ。 今回は「HDLコレステロールとLDL …