「P6-1 　高血圧」カテゴリーアーカイブ

新井圭輔先生　高血圧　関連一式

投稿日時: 投稿者:
返信

 

新井圭輔先生　高血圧　関連一式

28:42

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 No１ 講演 新井圭輔医師 2017年7月17 …

7:39

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

31:40

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

31:12

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 No２ 講演 新井圭輔医師 2017年7月17 …

31:40

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

31:11

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 No4 講演 新井圭輔医師 2017年7月17 …

31:11

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 No３ 講演 新井圭輔医師 2017年7月17 …

53:42

2013年11月に行った一般の方向け医療講演ビデオ。 糖質制限によるダイエット効果や糖尿病をはじめとする生活習慣病への効果をわかり …

関連動画

1:00:35

第18回日本がんコンベンションでの釜池 豊秋先生のご講演です がんコントロール協会から許可を得て、釜池先生のご依頼により、Ｙｏｕｔｕｂｅ.

関連動画

10:19

当チャンネル管理人ぐっちーです。LINEで友達になっていただけると、武田邦彦先生の『限定神回情報』を不定期でお届けします！

関連動画

31:40

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

31:32

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

58:24

第23回 代替・統合療法 日本がんコンベンション 2017年7月8日 講演.

10

新井圭輔医師「糖質制限・ケトン体高値」と「低インスリン療法」

再生リストをすべて見る（10 本の動画）

10:43

糖尿病、高血圧、自己免疫疾患がんの理論医学に基づく診療 理論医学に基づく医療と、その成果 講演 新井圭輔医師 2017年7月17日 が …

10

講演　新井圭輔 医師　2017年7月17日

再生リストをすべて見る（10 本の動画）

37

新井圭輔医師

再生リストをすべて見る（37 本の動画）

1:03:02

当院のデータを用いて、治療法の選択により、腎症の発生を抑えられている事を示す。 糖尿病合併症の発生機序に関する考察 糖尿病の …

44:30

理論医学（心血管リスクの解析）を目指す 心血管リスクをその原因となる要素に分解 糖質制限＆インスリン低値が心血管リスクの低下に …

10

新井圭輔→インシュリンをやめろ

再生リストをすべて見る（10 本の動画）

15:20

2011.12.7 午後1時より 講演 新井圭輔氏（あさひ内科クリニック院長） 於：会津若松市 生涯学習総合センター３Ｆ …

12

新井博士 糖質制限

再生リストをすべて見る（12 本の動画）

11:03

西脇俊二先生　高血圧治療

投稿日時: 投稿者:
返信

 

 

錠血圧の原因は糖分、パン、お米、砂糖類

高血圧は【塩分制限】では治療できない理由～本当の治療法教えます

血圧とコレステロール値を薬なしで下げる方法

甘いものをやめる方法【医師が教える「太らない甘味料」とは？】

 

3:35

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

2:36

商品の詳細はこちら ☆Amazonで見る1 http://goo.gl/EtIMJE ☆Amazonで見る2 http://goo.gl/chHQkR ☆楽天市場で見る …

ドクター西脇俊二の糖質制限ダイエット・健康法

チャンネル登録者数 1,509 人 50 本の動画

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」無料レポートプレゼント中 http://dr-nishiwaki.com/ （名前とメールア…

16:26

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

8:32

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

4:51

医療法人KYG医療会 ハタイクリニック 院長 西脇 俊二 氏 〇Profile 弘前大学医学部卒業。1991年国立国際センター精神科、1996年国立 …

34:05

代替医療業界、この方ほど博識な医者もなかなかいないのでは？ 何しろ私が追いかけている量子医学（波動医学）に関しても、ドイツまで …

10:56

糖質制限勉強会のお申し込みは詳細はこちら↓ ※8月開催の勉強会につきましては、ゲスト参加も含め満席となりました。次回以降の日程 …

新着

4:40

マルサンアイ「ひじき大豆」 Amazonで確認する→ http://amzn.to/2mlZAE0 http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者 …

4:54

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

3:52

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

関連動画

10:19

当チャンネル管理人ぐっちーです。LINEで友達になっていただけると、武田邦彦先生の『限定神回情報』を不定期でお届けします！

関連動画

3:14

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

関連動画

9:58

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

10:21

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

11:05

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

13

ドクター西脇俊二の糖質制限ダイエット・健康法

再生リストをすべて見る（13 本の動画）

8:57

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

4:48

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

7:39

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

8:48

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

124

ドクター西脇俊二の糖質制限ダイエット・健康法

再生リストをすべて見る（124 本の動画）

15:33

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

8:43

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

13:36

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

11:01

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

11:01

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

8:39

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

12:06

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

9:12

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

5:18

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

4K

8:26

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

西脇俊二動画チャンネル

チャンネル登録者数 5,927 人 73 本の動画

7:48

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

6:30

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！ 『人生は0.2秒で変わる- 精神医学的に正しい絶対的な力 …

11:03

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプ

医師「高血圧は作られた病気」

投稿日時: 投稿者:
返信

 

 

「血圧基準値」のウソ　近藤誠（文春新書）

血圧は下げるな、危険！？　医師「高血圧は作られた病気」〈週刊朝日〉

【危険】名医たちが実名で明かす「絶対に飲みたくない薬!?」

近藤誠／『医者に殺されない47の心得』110万部突破記念講演会

追い詰められたマスコミ０２　血圧

マスコミとはとうぜん商業新聞、商業放送である。
金もらって偽装、洗脳して業界の力になる。えらい迷惑な社会である。

 

38:56

18.4.8『医者＆クスリに殺されない47の心得』120万部記念講演会 http://kondo-makoto.com/lecture.html.

13:46

17.6.3 『医者に殺されない47の心得』110万部突破記念講演会 http://kondo-makoto.com/lecture.html.

20:37

医師の近藤誠さんが、身体を弱らせる薬や癌手術や抗がん剤治療など効果がない現代のがん治療について、大竹まことさんと漫画家の倉田 …

7:43

人間ドック学会衝撃の新基準を発表 いったい今までの基準はなんだったのか その舞台裏を読み解く 「おはよう寺ちゃん活動中」で鎌倉 …

5:20

チャンネル登録よろしくお願いします。→ http://urx2.nu/y82s 【説明文】 今年2015年9月に54歳と若くして胆管がんで亡くなった川島なお美 …

14:44

長生きしたければ、絶対に健康診断と人間ドックには行くな! 「診断結果は、全部クスリを売るための大嘘！」 If you want to live long, …

15:01

ワールドフォーラム2011年8月連携企画 「統合医学医師の会公開講演会」http://worldforum.jp/information/2011/08-3.html 『抗がん剤で …

関連動画

16:12

今回からは、より具体的な「がんの消し方」を解説して行きます。 先生の提唱するがんの消し方を簡単に要約すると、 私たちの体は発生の際 …

関連動画

10:56

【危険】名医たちが実名で明かす「絶対に飲みたくない薬!?」 チャンネル登録は …

関連動画

48:29

17.2.25 『世界一ラクな「がん治療」』 近藤誠・萬田緑平講演会 http://kondo-makoto.com/lecture.html.

50

こ、近藤誠/現代医療の実態

再生リストをすべて見る（50 本の動画）

5:13
60万 回視聴1 年前

患者には出すが、医者が飲まない薬のリストです！

22:40
•
7766 回視聴3 か月前

消されたようなので再ＵＰ。

1:45

17.9.30『クスリに殺されない47の心得』シリーズ120万部記念講演会 http://kondo-makoto.com/lecture.html.

3:05

暮らしのお役立ち情報を発信しています。宝島社の命を脅かす「健康診断の恐怖」の本の紹介。この本は、医療被曝、高血圧、メタボ検診、 …

11:11

高血圧の原因は、塩でなく、糖質のとりすぎだった！　西脇先生

投稿日時: 投稿者:
返信

高血圧の原因は、塩でなく、糖質のとりすぎだった！　西脇先生

糖尿病、便秘、などで血糖値をさげるには、塩分とくにマグネシウムを増やせば、簡単に治るが、「塩分控えめに」「塩は血圧に悪い・・・」標語が、蔓延していて怖い。

昔、海からあがってきたくらげ、魚、哺乳類が、例えばあのおおきなクジラが「魚をいまでも丸呑みしているではないか？」・・・ずっとかんがえていた。

先日　検査してくれないマグネシウム値、マグネシウムで便秘が解消するのだが、血圧への影響が怖く踏み切れなかった。

血糖値は　海の塩、海のにがり、を学び3か月で正常になったのだが、便秘が解決されていない。

一日　2回の排便目ざししているが、にがり豆腐でやっと　毎日1回を目指している。
要するに活性酸素の除去もともなうので、あれこれ考え爪、西脇先生の
「高血圧は糖質のとりすぎ、塩ではない・・・」記事おもいだして、もう一度じっくりかんがえ、実験してみようと思う。

血圧の上昇とは、

1.余計な糖分とると　　　体脂肪・・・内脂肪・・・高インシュリン状態・・・交感神経が高まる・・・心臓が激しく動き始める。

どうもアメリカGHQ,日本医師会のいうのは、すべてのミネラルを日本から排除する！
逆にいえば、ミネラルを戦前のように十分とるだけで生活習慣病はなくせるのだ。

 

下の記事より～考えてみてください。

高血圧は【塩分制限】では治療できない理由～本当の治療法教えます

 

 

3:35

 

16:26

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

2:36

商品の詳細はこちら ☆Amazonで見る1 http://goo.gl/EtIMJE ☆Amazonで見る2 http://goo.gl/chHQkR ☆楽天市場で見る …

ドクター西脇俊二の糖質制限ダイエット・健康法

チャンネル登録者数 846 人 36 本の動画

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」無料レポートプレゼント中 http://dr-nishiwaki.com/ （名前とメールア…

9:12

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

4:51

医療法人KYG医療会 ハタイクリニック 院長 西脇 俊二 氏 〇Profile 弘前大学医学部卒業。1991年国立国際センター精神科、1996年国立 …

9:13

http://dr-nishiwaki.com/asperger △アスペルガーの方のためのオンラインセミナー配信中.

5:17

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

4K

1:07

本を通じてあなたが変わる、こちらもチェック！】 □ メルマガ 「1日1冊！稼ぐ読書習慣メソッド」で人生を変える！！ 読書の鉄人 杉谷英…

4:27

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

3:04

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

4:54

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

9:58

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

10:13

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

10:21

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

15:33

一般家庭でもできるがん・糖尿病・肥満を予防できる糖質カット健康法」の無料レポートプレゼント中（名前とメールアドレスだけ10秒で登録完.

類似の検索の結果

2:47

http://dr-nishiwaki.com △糖質制限のダイドブックを無料進呈中!!

西脇俊二動画チャンネル

チャンネル登録者数 4,934 人 66 本の動画

筋トレ前後で、 血圧がどう上がるか？

投稿日時: 投稿者:
返信

 

3:08

フィジィーズ会長 × バルキー小松 のオリジナルホエイプロテイン 「ホエイプロテイン極上」⇒ http://ts-physies.com/ 「ホエイプロテイン筋肉道」

18:31

今回は「高血圧の予防と改善」について学びます。 高血圧と認められる人は医師の診断や治療を受ける必要がありますが、その上で運動を

4:07

原因不明の原因を見つける無料レポートを期間限定プレゼント「症状別健康レポート集」⇒http://curehouse.jp/lp/report/ 原因不明の原因を

2:26

筋トレと高血圧（くも膜下出血体験者） ご視聴ありがとうございます。 http://yaruki1.com/kintore/ 運営する http://yaruki1.com/ では高血圧を

2:10

【告知】出版します！美人はキレイな筋肉でできている（KADOKAWA）→http://musclewatching.com/usual/4161/ ダイエットに楽しく成功

9:18

人の心って日によって浮き沈みがありますので、ほんの些細な他人からの言葉でも影響を受ける時ってあるかと思います。 そんな時でも一番

4:54

ほぼ毎日夕方７時ごろに動画出してます。 内容は、くそしばが楽しいと思ったことや、飯動画だったり、筋トレ動画だったり、商品紹介っぽい事…

2:07

最近血圧が気になりだしたので、先日血圧計を購入しました。筋トレ直後に血圧がどのくらいになるか気になったのでやってみました。ただ腕立.

関連動画

3:49
•
視聴回数 4.1万 回6 年前

５年くらい前から血圧が高く、薬を服用しています。 しかし、ここ半年くらい最低血圧が100を越えることが多くなっています。高いときは、最低…

1:55

ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』（アスコム刊・本体価格1000円＋ 税）の著者で医学博士の渡辺尚彦先生が患者さんたちに行なっ

+ 他 19 件

6:40

【高血圧改善教材】 http://carpio403.info/carimas/intop110 薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。たったの3日でも

1:56

【裏技】血圧を下げる方法☆タオル１本！握るだけ NHKためしてガッテンで紹介(2014年放送)された ハンドグリップのやり方 握って緩めると出.

9:16

医療従事者やまざきのメルマガはこちら↓ http://sukesan.heavy.jp/cs2r/mailmagazine/ 医療従事者やまざきのプロフィールはこちら↓ http:/

3:08

詳しくはこちらをクリックして下さい→http://raku.in/pkgm15o 高血圧下げる「福辻式」 高血圧改善治療法！1日5分の簡単ストレッチで血圧を…

10:07

【衝撃】高血圧を下げられる食べ物があった！無理なく血圧を下げらる驚きの食材たち 今すぐ試してみて！嘘のような本当の血圧を下げる食べ

15:20

今回は「高齢者と筋トレ」について学びます。 なぜ、筋トレが必要なのか？筋トレに危険性はないのか？どのようなメリットがあるのかなど、高….

4:54

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

1:07

１日たったの10分で血圧が下がる タオルをこれくらいの太さに巻きます。・2分間タオルを30％の力で握ります（タオルを強く握るとだるくなりま…

1:27

2016年4月3.日 血圧を下げるには？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 加圧トレーニグR基本情報 加圧

9:02

120歳まで金持ち健康スパイラル◇ http://magonodaimade.blogspot.jp/2016/07/blog-post_14.html たけむらです、 心臓がバクバク 血液

4:42
視聴回数 346 回3 年前

http://ketuatusagaru.com/dvd/

1:57

高血圧の対処法！根本的な原因から問題を解消する

肩こりは血圧に関係するか？

投稿日時: 投稿者:
返信

 

3:18

血圧が高くなる方の多くが、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状を訴えています。この痛みを解決することで血圧も変わってきますよ！→http://

3:08

詳しくはこちらをクリックして下さい→http://raku.in/pkgm15o 高血圧下げる「福辻式」 高血圧改善治療法！1日5分の簡単ストレッチで血圧を…

1:02

血圧が高めのあなたへ 今話題のサプリメント：http://zer0s.biz/k/ketuatu.html □オススメ動画 高血圧下げる「福辻式」 肩甲骨周辺を柔軟にし

1:06

のべ２０万人の治療実績！根本原因を治す専門院→http://www.toyoda-therapy.com/ ○体の情報を読んで１分で治す『全疾患専門』イネイト

0:38

詳しい情報は http://fanblogs.jp/muryoumasayan/archive/12/0?1449411308 高血圧の症状 高血圧の症状には、頭痛、めまい、耳鳴り、

2:05

足の親指は頭でその付け根周辺は肩から後頭部にかけての首全体の反射区を表しています。なので棒を使ったり指で直接此処を揉み上げ

9

血圧、老眼、肩こり、耳鳴り、健康

•

再生リストをすべて見る（9 本の動画）

3:35

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

3:02

無理せず短期間で高血圧を改善させた４つのアプローチ ⇒ http://h0ua.com/fr/ktat/K0vg3c ※期間限定で無料公開中♪ [検索ワード] 高血圧..

1:55

ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』（アスコム刊・本体価格1000円＋ 税）の著者で医学博士の渡辺尚彦先生が患者さんたちに行なっ

5:13

【首こり肩こり解消法】首と肩を軽くする「耳なで回し」健康法 首と肩のコリ、目の疲れ、耳鳴り、難聴などの予防改善。 小顔リフトアップ効…

新着

7:24

肩こりを 「5つの簡単な動き」 で原因をチェックします。 原因がわかれば自分にあった対策も可能です！ 肩こりや頭痛、血圧などでお悩みの方

2:30

詳細はコチラ⇒http://raku.in/blqvks2 自宅で誰でもできる！高血圧克服法の実践体験 高血圧 治療,高血圧治療ガイドライン,高血圧 治療

4:54

http://dr-nishiwaki.com メルマガに登録する △メルマガ読者から質問も受付中！

3:19

《高血圧を下げる》足首が柔らかいと血圧が下がる？塩分を控えるだけでは不十分なのです ・30秒で効く肩こり体操がスゴいと話題 https://

3:28

簡単３分 肩こり解消☆座ってできる肩甲骨はがし ☆モットーは、軽く、明るく、あたたかく☆ 自宅や会社などで自分でできる美容健康法を毎週

4:03

高血圧を下げる詳細はこちら→http://sogno5101.ciao.jp/mp/s/ft.html 福辻式高血圧を1日5分のストレッチで下げる方法 ～～～～～～～～

1:48:27

高血圧の治療の研修会を開催しました。原因不明の本態性高血圧が90%とは多すぎます。 肝臓、腎臓、眼精疲労、肩こりなどの治療をします

11:20
視聴回数 29万 回4 年前

血管の機能が改善され、血管が柔らかくなって、血圧を下げるハンドグリップ法の紹介です。

1:00:01

疲労回復の音楽～【免疫力アップ】痛みを和らげる効果［頭痛・腰痛・肩こり・生理痛などの痛みに］～｜Music of relieving fatigue～relieves a

2:48

http://relaxsense.com/seminar/1day 約１年前、沖永良部島から沖縄で開催した１D

糖質の分解に多量の塩分ミネラルが必要！

投稿日時: 投稿者:
返信

スキンケア大学

生活習慣病の発病には　Na　塩分不足が引き金に

http://www.skincare-univ.com/article/011849/

糖質のとりすぎが引き起こすトラブル・病気

更新日：2017/07/24 公開日：2015/10/30

  • この記事の監修ドクター

    この記事の監修ドクター

    加藤メディカルクリニック　院長
    加藤浩司先生

人間の体にとって欠かせないエネルギー源である糖質ですが、とりすぎてしまうと、体にトラブルを引き起こすこともあります。そのメカニズムや考えられる症状について、解説します。

糖質とは

糖質は、タンパク質、脂質と並ぶ3大栄養素のひとつで、脳や体を動かすエネルギーになります。砂糖や果物などの甘いものだけでなく、ご飯やパン、麺類、イモ類などにもデンプンとして含まれています。

不足するとエネルギー不足による疲労感や集中力の低下が見られ、特にブドウ糖が必要な脳・神経で供給不足が起こると意識障害を起こすこともあります。一方で、過剰な摂取により消費しきれなかった糖質は中性脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病につながります。

糖質のとりすぎは万病のもと

糖質のとりすぎで懸念されるもののひとつが肥満です。摂取した糖質は体内で消化されて、最終的には小腸で分解され、体に吸収されます。その後肝臓を通過し、一部は血液中に放出されて全身の細胞を動かすエネルギー源となります。残りは肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄えられ、再びエネルギーとして使われますが、それ以上のもの、つまりとりすぎた糖質は、中性脂肪となり肝臓や脂肪細胞に蓄積されます。これが過剰に蓄積されると肥満や、脂肪肝になってしまうというわけです。

さらに、糖質の過剰摂取は老化の原因にもなります。血液中のブドウ糖があふれ出してタンパク質と結びつき、体温で熱されることを「糖化」と言いますが、糖化が起こると、AGE終末糖化産物という強い毒性を持つ物質が産生されます。このAGEは肌や骨の老化を引き起こすだけでなく、血管に蓄積すると、脳梗塞や心筋梗塞の一因にもなります。

糖質のとりすぎが、老化やさまざまな病気の大元の原因とつながり、決して見過ごすことのできない事態にまで悪化してく元凶となるのです。

「高血糖」の原因にも

日常的に糖質をとり過ぎていると、血糖値を上手にコントロールする機能が徐々に失われ、常に血糖値が高い「高血糖」になってしまいます。この高血糖の状態がずっと続くのが、生活習慣病のひとつでもある糖尿病です。

血糖値の数値は、正常型、境界型、糖尿病型の3つに分類されますが、多くのケースでは、境界型にある時期を経て糖尿病型へ移行します。つまり、境界型にあてはまる人は、「糖尿病予備軍」であると言えます。

初期の糖尿病で多く見られるのが、食事をしたあとに血糖値が急激にあがる「食後高血糖」です。

健康な身体では、血糖値が急激に上昇すると、それを下げる役割をもつインスリンが大量に分泌されます。このインスリンには、脂肪を溜めこむ作用もあるため、ダイエットの面から見ても大きなマイナスとなります。

とりすぎることによりさまざまなリスクを高める糖質。糖質の摂取量を調整することは、ダイエットだけでなく、健康維持においても重要となるのです。

高血糖が招くリスク

高血糖が慢性的に続く「糖尿病」になると、三大合併症網膜症・腎症・神経障害をしばしばともないます。また、動脈硬化が進行し、脳卒中や心臓病のリスクも高まります。

糖質を効率よく代謝する方法

1日3食、3大栄養素を中心にビタミンやミネラル、食物繊維をバランスよく含んだ食事をとることが何よりも大切です。食事の際はゆっくりよく噛むと満足感が高まります。間食や夜食はなるべく避け、ダラダラ食いは避けましょう。

血糖値を下げるには、有酸素運動が効率的だといわれています。有酸素運動には、ウォーキングやスイミング、サイクリングや軽いエアロビクスなどがあります。

負担の少ない運動として、食後にゆっくりとウォーキングをするのがおすすめです。1万歩を目安に、15〜30分程度のウォーキングを1日2回行うとよいでしょう。ただし、すでに糖尿病による合併症の症状が出ている場合、運動に制限が必要なこともあります。ドクターとよく相談のうえでとり入れてください。

高血圧の原因　塩不足だった！

投稿日時: 投稿者:
返信
逆に糖分の過剰から。
高血圧は病気ではない？！武田邦彦氏が減塩食の真実について語る

【武田邦彦】殆どの国民が知らない「減塩で死ぬ」

高血圧は【塩分制限】では治療できない理由～本当の治療法教えます

1.塩分不足から高血圧に。

2.糖質が高血圧、高インシュリン状態に、交感神経優位になる。

 

 

日本人には塩が足りない～信じ込まされた「塩不足」があなたを蝕む【前編】

日本人には塩が足りない～信じ込まされた「塩不足」があなたを蝕む【後編】

塩分過多は存在しない！？体に必要な「塩加減」【CGS 和泉修 健康と予防医学 第52回】

麦茶に塩　便秘に塩！　うつ病に塩

Ca　多すぎ

腎臓しばらく蛋白をぬいて、塩いれる。

熱中症、塩分不足から、便秘も。