糖尿病の初期原因はストレス。
うつ病に似ている。

副腎から・・・
ストレスホルモン　コルチゾール
コーヒーは30％もホルモンふやすので、やめる。
運動する。
熟睡する。

コルチゾール値の高さを示す6つのサイン

ストレスが及ぼす筋肉への影響（筋肉が〇〇するって本当？）【糸井トレーナー】

コルチゾールを下げた方法