認知症の原因と予防 野菜の葉酸不足

 

認知症の原因と予防 野菜の葉酸不足

運動と光合成した青野菜、のり、大豆

人工の葉酸は危険、野菜でとる。

認知症発症を予防できる食事・メニューとは?

 

野菜不足で認知、不妊、うつがでる。

葉物野菜、納豆、

糖分とりすぎ、人口の葉酸はダメ

 

減塩 認知症

気をつけろ!減塩しすぎると「認知症」になる(週刊現代) | 現代ビジネス …

gendai.ismedia.jp/articles/-/50456

減塩=正義」。この数十年にわたってこの説は揺るがないように見えた。しかし、実は減塩が逆の効果を生むとしたら――。

「減塩しすぎると認知症になる」説 真偽を専門家が解説 NEWSポストセブン

www.news-postseven.com/archives/20170117_484179.html

2017/01/17 – 週刊現代の記事は、「行きすぎた減塩が動脈硬化につながる」と指摘。動脈硬化の傾向がある人は血管性認知症になりやすいことから、「減塩しすぎると認知症になる」と主張した。 だが、日本高血圧学会・減塩委員会委員長を務める、製鉄記念 …

「減塩しすぎると認知症になる」説 真偽を専門家が解説 – エキサイトニュース …

www.excite.co.jp › ニューストップ › 社会ニュース › 社会総合

2017/01/17 – 週刊現代の記事は、「行きすぎた減塩が動脈硬化につながる」と指摘。動脈硬化の傾向がある人は血管性認知症になりやすいことから、「減塩しすぎると認知症になる」と主張した。 だが、日本高血圧学会・減塩委員会委員長を務める、製鉄記念 …

塩分を控える減塩食生活で認知症予防 – 認知症・痴呆の改善と予防

nintishou.net/enbun.html

認知症を予防する食生活の紹介。塩分を控えた減塩食生活で高血圧を防ぐことが認知症の予防につながります。

誤った減塩、いつまで続けますか?認知症、心筋梗塞、がん、無気力疾患 …

macrobiotic-daisuki.jp/genen-53443.html

2017/04/22 – 減塩はよくないし、摂りすぎもダメ、適塩がいいんでしょ。」とわかっていたとしても、つい薄味に仕上げようとしてしまったり、小さじ1をはかりとるときに少なめにはかったり、ひとつまみが少々になっていたり・・・という方、意外と多いと感じています。

減塩は工夫して行わないと認知症のリスクが上がる!? | Sakouju note

https://www.sakouju.jp/carenews/genenkuhuu/

2016/12/22 – 高血圧などで減塩の生活をしている方が多くいます。しかし度が過ぎた減塩認知症の発症リスクを上げてしまうという研究結果があるため、工夫した減塩をしなければなりません。

週刊現代<気をつけろ!減塩しすぎると認知症になる>に気をつけろ …

hirokatz.hateblo.jp/entry/2016/12/06/060217

2016/12/06 – 今週発売の週刊現代の表紙には<気をつけろ!減塩しすぎると認知症になる>の文字が躍っている。 ここのところ週刊ポストを筆頭にアンチ減塩ブームと味噌汁の猛プッシュが激しいが、内容がテキトーなので困ったものだ。「肩こりは動物霊 …

認知症6 減塩の害|忙しいからこそ健康一番!自然な生き方で美しい女性 …

ameblo.jp/macrobiotic-genkikai/entry-11219029591.html

2012/04/09 – 洋食を食べるようになって多く見られるようになったのが脳血管性の認知症で、 減塩運動が行われるようになってから、急速に増えたのがアルツハイマー型の認知症なんです。 脳への伝達をするには、アセチルコリンが必要とお話をしましたが、 …

「減塩が認知症招く」説 真偽は – BIGLOBEニュース

https://news.biglobe.ne.jp/topics/trend/0117/84676.html

2017/01/17 – 長らく日本では、「減塩=体によい」が当然とされたが、最近になって、次のような衝撃的なタイトルが躍り、大反響を呼んでいる。《「塩分を減らせば … 減塩しすぎると認知症になる》(週刊現代2016年12月17日号)全国で1010万…(BIGLOBE …

「減塩しすぎると認知症になる」説が反響 一方、専門家は「科学的根拠なし …

https://news.nifty.com › 国内ニュース › 社会

2017/04/17 – 週刊ポストや週刊現代の記事「減塩しすぎると認知症になる」との説が反響を呼んでいる 高血圧の原因である塩分の摂取を抑制すれば健康を維持できる――これが従来の「定説」 だが専門家は「行きすぎた減塩が動脈硬化につながるという …

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ミトコンドリアが長寿の素

ためしてガッテン スタミナUP若返り術 8月26日

少食と筋肉細胞で病気は決まる。活性酸素の除去。

癌、糖尿、認知等 成人病はここで決まる。

健康のカギを握るミトコンドリア

太田先生、認知の生成を探る。酸素、筋肉不足

糖尿病の原因、活性酸素

 

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      2012.3.7 ホンマでっかTV より「ミトコンドリアを大切にしないと細胞を壊される!?」

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認知症になりやすい人は腸内環境もヒドかった!その理由とは

乳酸菌3月_02認知症腸内細菌_02

日本の65歳以上の約10%は認知症だというデータがあり、今後さらに増えていくと言われています。認知症は過去の記憶がなくなるばかりか、大切な家族の存在すらわからなくなり、徘徊や暴行など社会問題になることも。最近の研究で脳と腸は深い関係にあることがわかっています。認知症と腸内細菌には何か関係があるのでしょうか?

2025年には65歳以上の5人に1人が認知症に!

厚生労働省の発表によると2012年の認知症の患者数は約200万人ですが、2020年には325万人に増加し、さらに2025年には約700万人にまで増えると予測しています。700万人というのは、65歳以上の約5人に1人の割合が認知症になるという計算です。

認知症の原因は脳血管性の病気が多いのですが、近年ではアルツハイマー病も多く、こういった病気によって脳細胞が壊れていきます。近年では若い人でも認知症になるケースがあるのが気になるところです。

Senior man with gesture of having forgotten something, suffering from amnesia.

 

脳と腸の深い関係

 

では、脳と腸の関係を見てみましょう。

人間の身体は脳からの指令で動きますが、腸だけは独自の判断で生きることができる臓器だと言われています。例えば脳死に陥った場合でも、腸は活動を続けます。そのため、「腸は第2の脳」と呼ばれるのです。

さらに最近の研究では、「幸せを感じるホルモン」の「セロトニン」は脳には1割しかなく、残りの9割は腸にあることがわかりました。セロトニンが不足すると、不眠や不安、うつに近い症状、やる気が起きない、感情を制御できないなど多くの症状が現れます。実際に腸内細菌のバランスの乱れが、うつ病や自閉症など精神系の病気に影響を与えている可能性があると言われています。

腸内細菌のバランスを整えることは脳によい影響を与える

腸と脳の研究は100年以上前から行われていて、うつ病や精神疾患の患者は腸に老廃物がたまることが原因のひとつであることがわかっています。さらに最近の研究では「脳が腸に影響を与える」以上に「腸の状態が脳に影響を与えている」のではないかと考えられています。今後は認知症を防ぐ働きを持つ腸内細菌が見つかるかも知れません。

まとめ

腸内細胞の種類は数100種類もあると言われ、まだまだ全容は解明されていません。しかし、認知症をはじめとする多くの病気に深く関係していることがわかってきました。認知症の予防だけでなく、うつ病など精神性疾患の予防にも腸内細菌は役立つようですね。腸内細菌のバランスは食事を見直すことで、かなり改善されます。ヨーグルトや納豆などの乳酸菌を多く食べるなど、腸内環境を整えていきましょう。

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脳でなく腸 – 「認知症 外来」認知症は腸から改善・予防する

「認知症 外来」認知症は腸から改善・予防する

http://www.ninchishou.club/  より~

脳でなく腸

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妊娠糖尿病が治る!糖尿病が改善する。ケトン体は健康には必要な物だった。

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骨が作るタンパク質が血糖値を下げる オステオカルシンが代謝を改善

九州大学は、骨で作られるタンパク質である「オステオカルシン」を経口投与することで、血糖値が下がり、全身の代謝が活性化することを明らかにしたと発表した。
オステオカルシンは、骨を形成する細胞である骨芽細胞が分泌するタンパク質。骨中に約0.4%の割合で存在し、わずかな量が血中を循環している。全身のエネルギー代謝を活性化する作用があり、近年注目を集めている。  同研究グループは2013年に、インスリン分泌を増加させる働きをするインクレチンであるGLP-1を介して、オステオカルシンがインスリン分泌を促進することをはじめて解明した。また、オステオカルシンを経口投与しても効果があることも明らかにしていた。

オステオカルシンがGLP-1を介してインスリン分泌を促進

今回の研究では、オステオカルシンを長期間飲み続けた際に全身のエネルギー代謝にどのような影響を及ぼすかを調べ、さらに、経口投与したオステオカルシンがどの程度血中に吸収され、消化管に残るのかを明らかにした。

研究グループが雌のマウスに、離乳直後から週3回、3ヵ月にわたってオステオカルシンを飲ませたところ、空腹時の血糖値が低下し、糖尿病の指標である耐糖能が改善した。

オステオカルシンを飲み続けたマウスの膵臓では、インスリンを合成・分泌するランゲルハンス島のβ細胞が増殖し、ランゲルハンス島が増大していることがわかった。それに伴ってインスリンの分泌量も増えていた。

高脂肪・高炭水化物のエサで飼育したメタボリックシンドロームのマウスでも同様に、オステオカルシンによって糖代謝が改善する結果が得られた。

続いて、GLP-1の作用を阻害する薬剤を投与した後に同様の実験を行うと、これらの効果はみられなかった。これにより、オステオカルシンによる糖代謝改善効果の大部分は、GLP-1を介したものであると考えられるとしている。

経口投与によってオステオカルシン濃度が上昇

研究チームは、経口投与したオステオカルシンの動態を調べ、わずかな量が消化液で分解されずに小腸まで達し、少なくとも24時間とどまっていることを突き止めた。

吸収されたオステオカルシンは全身を循環している血液中にあり、血中オステオカルシン濃度が上昇するのに伴い、血中のGLP-1濃度も上昇することも分かった。

経口投与は簡単で安全な方法という利点がある。経口投与によってオステオカルシンの血中濃度を上げることができれば、さらなる血糖降下作用が期待できる。

「オステオカルシンは、代謝改善などメタボリックシンドロームの予防薬として使える可能性がある。オステオカルシンの吸収を促進するような物質がみつかれば、それとの併用投与も有効だろう。研究を重ねて、臨床応用の道を探りたい」と、研究チームの平田雅人主幹教授は話している。

研究は、九州大学大学院歯学研究院口腔細胞工学分野の平田雅人主幹教授、溝上顕子助教と同大大学院歯学府の安武雄氏らの研究グループが、九州歯科大学応用薬理学分野の竹内弘教授のグループと共同で行った。

九州大学 大学院歯学研究院

「糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい」〜書籍出版記念イベント〜宗田哲男医師の発表

 

    1. 糖尿病に、嬉しい話 新井 圭輔先生 第10回 日本自然医療協議学会

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      第10回 日本自然医療協議学会 テーマ 「リンパと怖い糖尿病の合併症」 あさひ内科クリニック 院長 新井 圭輔先生 …
    2. 第12回 日本自然医療協議学会 「リンパと癌の統合医療」新井 圭輔先生 講演

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      第12回 日本自然医療協議学会 リンパとがんと総合医療 シンポジウム 2016年5月15日 日経ホール ナチュラルクリニック銀座 名誉院長…
    3. なぜ、83歳の癌はたった2週間で回復したのか?

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      癌は大変な病気ではない・新井圭輔 医師】 現在、癌に苦しむ人は後を絶ちません。 著名人が癌で亡くなったニュースもよく目にします。…
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    6. 糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい  新井圭輔

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    8. 幻冬舎の低インスリン療法解説本が話題!「糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい」

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    11. 【MEC食】肉博士渡辺信幸が真実の健康常識をラジオで一刀両断しています ラジオ沖縄 玉川

      • 8 か月前
      • 視聴回数 973 回
      【MEC食】肉博士渡辺信幸が真実の健康常識をラジオで一刀両断しています ラジオ沖縄 玉川 【関連動画】 ためしてガッテン 食べて糖尿病 …
    12. 幻冬舎の低インスリン療法解説本が話題 出版記念イベントに鳥越俊太郎氏が登場

      • 7 か月前
      • 視聴回数 289 回
      一般社団法人日本がん健康サポート協会は6月2日、糖尿病の低インスリン療法の解説本「糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのを …
    13. 放射能の作用 (特にガンマ線) 新井圭輔氏

      • 5 年前
      • 視聴回数 644 回
      2011.12.7 午後1時より 講演 新井圭輔氏(あさひ内科クリニック院長) 於:会津若松市 生涯学習総合センター3F …
    14. (仮説)糖質制限食はがん患者の予後を改善する

      • 5 年前
      • 視聴回数 3,218 回
      (仮説)糖質制限食はがん患者の予後を改善する 講話:新井圭輔氏 (あさひ内科クリニック院長) …
    15. 糖質制限講演 友愛病院医師 水野医師【健康】について新事実です

      • 6 か月前
      • 視聴回数 408 回
      糖質制限講演 友愛病院医師 水野医師【健康】について新事実です 【関連動画】 ためしてガッテン 食べて糖尿病大改善!医師も驚がく最新 …