足がつり歩きずらい原因と予防法

足がつる原因と予防法

糖尿病による筋肉不足、神経の障害、血行不良、塩、ミネラルの不足、Ca,Na,Cl.Mg.K,

汗をかく、高齢者はミネラル不足になりやすい(吸収率が悪い)、冷え、水分の不足、血糖値が常時たかいと起きやすい。

ストレッチ、マッサージ、運動と見習る補給で。時間がかかるがなおせます。

 

 

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