肥満症は糖分依存症である。糖分には麻薬のように依存症になっているので、酒、たばこ、麻薬と同様、まず抜けること。断食と違って、糖分以外なんでも食べていいので、ラクダ。肉でも魚でも、豆腐でもなんでもいい。では、カロリー制限して問題は？
具体的な方法は？ 学んで、ぜひ実行してみましょう。動物は腸の反応で食しているが、人はもはや脳の記憶、欲求に支配されている。
糖分はもはや第3の麻薬と言われている。昔のようには体力使わないし、机仕事になりつつあるからだ。
だからダイエットの前に糖分離脱への洗脳 3日間で、自分で洗脳する必要がある。この方法は昔の断食よりラクダ。糖質を3日抜くだけで糖分依存症から抜けられる。
「糖質制限はスタートの３日間が重要」
「主食を抜いた糖質制限ダイエットは効果がある？」
糖質制限中にカロリー制限はしてよいか？
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ドクター西脇俊二の糖質制限ダイエット・健康法
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