サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）とは

私たちの体の中には、長寿遺伝子があります。この長寿遺伝子はサーチュインと呼ばれ、生物の老化を防止し、寿命を延ばすと言われています。このサーチュイン遺伝子は、特別な人でなくても誰もが持っており、活性化することで人類の平均寿命は百歳を超えるという説もあります。すべてが解明されたわけではありませんが、国内でも国立遺伝学研究所などを中心に研究が進めれられています。

サーチュインとは

体内で重要な役割を担っているタンパク質のことで、このサーチュイン遺伝子がONになると細胞内で指揮者のような働きをし、およそ百にも及ぶ老化要因を抑える効果があると考えられています。

つまり、サーチュイン遺伝子を活性化することができれば最強のアンチエイジングと言うことができるでしょう。

サーチュイン遺伝子が活性化すると期待できる効果

サーチュイン遺伝子の効果に関しては、肯定的なものから否定的な情報まで、様々なものが存在します。ここでは、肯定派の情報を紹介しています。
（参考：「レスベラトロールの秘密」植物栄養素DBフィトス(著)）

女性の肌のエイジングケア

サーチュイン遺伝子がオンになると、エイジングの原因に細胞レベルで働きかけます。皮膚細胞のターンオーバーを整えるため、しわ・たるみ・くすみ・しみなどすべての肌のトラブルに働きかけると言われています。

男性の身体のエイジングケア

男性特有の加齢に伴う疾患であるEDや薄毛などにおいても、サーチュイン遺伝子がオンになることで影響を与えることがあると米機関で発表されています。

健康維持の効果

加齢とともに弱ってしまう身体に対して、様々な方面で健康維持をサポートすると言われています。

サーチュイン遺伝子を活性化させる２つの方法

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腹七分目の食生活を続ければ健康寿命を延ばせることが分かってきました。日々の摂取カロリーを25％ほど減らすと、眠っていたサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）が活性化し、さまざまな老化要因を抑えてくれるのです。先駆的に長寿遺伝子の研究に取り組む古家大祐金沢医科大学糖尿病・内分泌内科学教授に夢の若返り法を教えていただきました。

【今月の回答者】

古家 大祐（こや　だいすけ）

金沢医科大学糖尿病・内分泌内科学教授
（金沢医科大学病院内分泌・代謝科教授・科長）

健康寿命を延ばす夢の遺伝子

「長寿遺伝子」「若返り遺伝子」とも呼ばれるサーチュイン遺伝子は２０００年に米国・マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガランテ教授が酵母の中から発見しました。その後の研究で、ヒトなら誰でも持っていることが分かっています。

この遺伝子が活性化すると、細胞内でエネルギー源を作り出す小器官「ミトコンドリア」が増えるとともに、細胞内の異常なたんぱく質や古くなったミトコンドリアが除去されて、新しく生まれ変わる「オートファジー（自食作用）」という機構が働きます。工場の機械装置を更新するのと同じように細胞を若返らせるのです。

それに伴い、細胞を傷つける活性酸素の除去、細胞の修復、脂肪の燃焼、シミやシワの防止、動脈硬化や糖尿病の予防、さらには認知症、難聴などの予防といったさまざまな好影響がもたらされます。人体の健康度を測るバロメーターは70～１００項目あるのですが、そのほとんどを改善するともいわれています。

まさに体を若返らせ、健康寿命を延ばす夢の遺伝子というわけです。

25％制限３週間で活性化を実証

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